ツール

練習の判断に使える無料ツールを公開していきます。
会員登録は不要で、入力したデータはお使いの端末の中だけで処理されます（サーバーには送信されません）。

公開中

50m走どのあたり？（小学生・学年別）

学年・性別と50m走のタイムを入れると、同じ学年の中でどのあたりかを「平均よりはっきり速い側」「まんなかの幅」「平均よりはっきりゆっくりな側」の3つに分けて表示します。数字はスポーツ庁「体力・運動能力調査」令和6年度のものです。

公開中

5km・10km・ハーフ・フルのどれかの記録を入れると、他の距離のタイムを幅で表示します。ひとつの数字は出しません。使っている係数がどこから来たのかと、マラソンでは速い側に外れると報告されている点も、同じ画面に出します。これは換算であって、練習で走るペースの指定ではありません。

公開中

運動会や記録会の日を入れると、残りの週数に合わせて「今週やること」を週ごとに並べます。何週間前からでも、その時点でできることから組み立てられます。1回10〜15分・週2〜3回を想定した、家庭向けの無料ツールです。

公開中

糖質・たんぱく質・運動後の補給の推奨値（国際スポーツ栄養学会のレビュー）を、体重と運動量に当てはめて目安の範囲を表示します。入力値はお使いの端末の中だけで計算され、サーバーには送信されません。

構想中

デバイスを使わない部活生・成長期・走り始めた方向けに、練習量の増やし方に無理がないかを確かめられるツールを準備しています。

チーム向け・クローズド運用中

チーム向けのトレーニング管理アプリです。一般公開はしておらず、指導先での運用に限っています。コンディション記録・負荷管理・期分け計画を、国際的に使われる評価指標に基づいて運用しています。